(资料图片)

1、胡萝卜、南瓜、白菜、茄子、土豆等蔬菜都有养胃的作用。胡萝卜是生活中常见的蔬菜，营养丰富，具有健脾、补血、助消化的作用。它是一种容易消化的食物，不会给脾胃造成负担。南瓜不仅含有丰富的矿物质，还含有丰富的果胶。果胶可以保护黏膜，吸附细菌和病毒。经常吃南瓜可以养胃。

2、卷心菜不仅含有丰富的膳食纤维，还含有维生素K和维生素c，除了参与凝血因子的合成外，还可以修复胃黏膜，对胃溃疡的治疗有一定的帮助。茄子有镇静、解热、抗疲劳的作用。同时含有大量的膳食纤维。常吃茄子可以调理慢性胃炎和便秘。土豆含有大量的淀粉和矿物质，同时还能消肿降压。吃土豆可以避免胃酸对胃黏膜的刺激，有养胃的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：