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1、阴虚的特点是五心烦热，口燥咽干，大便干； 滋阴的食物有：甲鱼。

2、银耳，燕窝，梨。

3、苹果，鱼类，北沙参（千万别吃红参）。

4、麦冬，桑葚子，何首乌。

5、阿胶（女性），牛奶，海蜇等；。

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